2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1495 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 168.94g.
아침 식사: Bananen, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Schamel Tafel Meerrettich, K-Classic Geräucherte Lachsforelle, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Weintrauben, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hofburger Käse-Snack in Würfeln Cheddar, Gewürzgurken, Vollkornbrot, Leichter Genuss Frischkäse Light, Tomatenmark, Zucchini, Feinkost Dittmann Paprika , Landliebe Quark 20%. 저녁 식사: Strauchtomaten, Lidl Körniger Frischkäse. 간식/기타: Himbeeren, Freixenet Sekt, Pflaumenkuchen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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