2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1864 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 127.91g.
아침 식사: Apples , Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Bananas , Vemondo Vegan Sausage Rolls. 저녁 식사: By Sainsbury's Plain Flatbread , Morrisons Scottish Mussels in White Wine Sauce, Atlantic Cod . 간식/기타: Crips Quavers, Rum, KP Dry Roasted Peanuts, Whiskey, Gordon's Gin and Slimline Tonic, Foster's Lager, Sauvignon Blanc Wine , Tesco Zingy Sweet Chilli Chicken Chunks. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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