2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
|
3342 kcal
|
지방: 132.01g | 단백질: 208.90g | 탄수화물: 300.91g.
아침 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Pane Comune, Bistecca di Manzo, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Caciocavallo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Carote, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Nutella Biscuits, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Vino Rosso da Tavola, Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Fico d'India, Melone, Kiwi, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|