Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 08월 18일

體脂肪22.5⬆️肌肉36.8⬇️
昨天飲食：
早餐：大豆+豆漿
中餐：爭鮮 透抽2、鮭魚肚2、味增湯
晚餐：滷牛筋牛腩豆乾、鳳爪、花椰菜、烤花魚¼
宵夜：樂事餅乾一盒、加鹽沙士
水量：3000

50.6 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 0.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.