2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1202 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 145.19g.
아침 식사: Першинский Молоко 3,5%, Рафинад, Редис, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Лук, Кабачок, Картофель, Помидоры. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Бахетле Гуляш из Говядины, Овощи Гриль, Картофель Отварной. 저녁 식사: Перекресток Чиабатта . 간식/기타: Руслада Сахарные Завитки. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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