2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1884 kcal
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지방: 62.17g | 단백질: 147.93g | 탄수화물: 198.59g.
아침 식사: Ичня Сгущенное Молоко, Ферма Творог 0.2%, Галичина Йогурт Безлактозный, Good Food Хлебцы Кукурузные, Almette Сыр Творожный Сливочный, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Ферма Творог 5%, Голубика, Галичина Йогурт Безлактозный. 저녁 식사: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla . 간식/기타: Bonsai Ореховый Соус, Груши, Роллы Филадельфия, Сильпо Водоросли Хияши, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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