Eswau님의 저널, 2023년 08월 18일

sch Erkältung

60.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 14.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:

712 kcal

지방: 36.09g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 55.55g. 아침 식사: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen. 저녁 식사: REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%. 더보기

922 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 14 시간 40 분. 더보기

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