2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1341 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 175.02g.
아침 식사: Pure Leaf Raspberry Tea (18.5 oz), Egg, Cheese and Steak on Bagel. 점심 식사: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, French's Classic Yellow Mustard, Silver Hills 20 Grain Train Bread. 간식/기타: Lipton Black Tea Bags, Soda, Water. 더보기
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2270 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 1 분, 책상 업무 - 4 시간, 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 10 시간 44 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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