2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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910 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 109.05g.
아침 식사: Tahu Kukus, Telur Rebus. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. 간식/기타: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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