2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1470 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 89.49g | 탄수화물: 152.16g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen, Bresso Feine Kräuter, Salami. 점심 식사: Dürüm Döner. 저녁 식사: Lichtenauer Melone, Speiseeis. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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