2023년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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2192 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 113.03g | 탄수화물: 285.84g.
아침 식사: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Elevation Cookie Dough Protein Nutrition Bar. 점심 식사: Millville Rolled Oats Quick Cook, Equate Whey Protein, Bananas, 1% Fat Milk. 저녁 식사: Miller Brewing Company High Life Beer, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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