2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
|
1196 kcal
|
지방: 52.43g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 107.57g.
아침 식사: Salmon, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee. 점심 식사: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Chick Peas, Coffee, Coles Hilo Milk, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite. 더보기
|
|
1310 kcal
|
운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|