2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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1973 kcal
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지방: 101.02g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 181.89g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Хлеб Черный. 점심 식사: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Арбуз, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Персики, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. 간식/기타: Snickers Шоколадка. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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