2023년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 18일:
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2280 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 383.16g.
아침 식사: Costco 胚芽吐司, 香蕉, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 遠東泡泡冰 草莓泡泡冰, 紅龜粿, 菜包. 저녁 식사: 全家 洛神花鮮果乾, 豆之味 香滷豆干, 炒桂竹筍, 木炒耳, 炒莧菜. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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