2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1608 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 225.78g.
저녁 식사: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Pepperoni, Grapes, Publix Red Seedless Grapes, Watermelon . 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, HEB Thin Sliced Muenster Cheese, Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Ham (Whole, Cured) . 더보기
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2921 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 스텝퍼 - 29 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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