2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1855 kcal
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지방: 90.14g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 200.61g.
아침 식사: Банан, Нектарины, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: KitKat Mini, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Ciabatta Walnuss, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 간식/기타: Банан, Bertolli Olivenöl, Ja! Räucherlachs, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, REWE Avocado. 더보기
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1942 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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