2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1766 kcal
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지방: 90.96g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 165.30g.
아침 식사: Powerade Powerade. 점심 식사: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Ovo Cozido, Batata Doce, Legumes Cozidos, Alcatra, Nestlé Creme de Leite. Afternoon Tea: Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Goiaba, Peras. 더보기
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2335 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간 10 분, 수영 (느리게) - 45 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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