2009년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 1일:
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1430 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 209.69g.
아침 식사: fat free yogurt (yoplait), banana, peanut butter (JIF), english muffin (village hearth). 점심 식사: Baker String Cheese, baby carrots, sugar snap peas, Pasta Romano with Bacon. 저녁 식사: southwest sauce, 6" Turkey Breast and Ham, black olives, tomato, cucumber, lettuce, Chicken and Dumpling Soup. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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