2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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866 kcal
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지방: 18.62g | 단백질: 35.29g | 탄수화물: 143.06g.
아침 식사: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Lemon Juice (Canned or Bottled). 점심 식사: Simple Truth Seeds & Cran Dragon Fruit Granola, Land O'Lakes Blueberry Yogurt . 저녁 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Rally's Famous Fries, Cub Foods Hamburger Buns, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. 간식/기타: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Plum, Nectarines . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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