2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1688 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 83.83g | 탄수화물: 221.09g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nestlé Neston 3 Cereais. 점심 식사: Suco de Abacaxi, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca, Farofa. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Aveia em Flocos, Ovo. 간식/기타: Açúcar, Pringles Batata Creme e Cebola. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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