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Bora bora 🚀🚀🚀
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56.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1330 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 151.09g | 탄수화물: 99.90g.
아침 식사: Kitano Canela Em Pó, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Nanica. 점심 식사: Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Frango Desfiado, Pomarola Molho de Tomate Manjericão Fresco. 간식/기타: Pão de Batata, Pão de Batata, Trio Barra de Cereal Zero, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 더보기
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1786 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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