2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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989 kcal
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지방: 23.39g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 139.41g.
아침 식사: Bananas , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Apples , Dairyland 0% Cottage Cheese. 저녁 식사: Couscous (Cooked) , Green String Beans, The Ultimate High Protein Handbook Chorizo, Chicken Sausage & Chickpea Stew. 간식/기타: Graham Crackers, Saltine Crackers, Christie Arrowroot Biscuits, Buttered Air Popped Popcorn. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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