2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1746 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 53.94g | 탄수화물: 215.76g.
아침 식사: Сливы, Каша Рисовая, Сахар, Свинина Тушеная. 점심 식사: Печенье к Чаю, Сливы. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Рисовая, Розумний Вибір Мороженое с Ванилью, Свинина Тушеная, Алкогольный Напиток (40 Градусов). 더보기
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3044 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 2 시간 26 분, 휴식 - 9 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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