2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1698 kcal
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지방: 77.19g | 단백질: 100.80g | 탄수화물: 151.74g.
아침 식사: Heinz Ketchup Picles , Hortifruti Abacaxi, Pão de Forno Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 점심 식사: Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Liv Up Risoto Caprese. 저녁 식사: Abobrinha, Repolho, Filé Mignon Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Hortifruti Abacaxi, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Arcor Bon o Bon Brigadeiro, Swift Espetinho de Frango com Bacon, Ovo Frito. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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