2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1507 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 168.44g | 탄수화물: 118.10g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Milsani Haltbare Fettarme Milch, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Buttermilk-Lemon, Aldi Whey Protein Drink, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Bellasan Pflanzencreme, Champignons, Süßkartoffel, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Kohlrabi, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Lauch, Brokkoli. 간식/기타: Ei, Belbake Speisestärke, Milsani Speisequark, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Linessa Sprühsahne, Vanilleeis, Latte Macchiato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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