Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 08월 17일

體脂肪22.2⬇️肌肉37.1⏸️
昨天飲食：
早餐、晚餐：大豆+豆漿
中餐：潤餅捲
下午點心：起司蛋糕一小口、芭樂¼
晚餐：板豆腐*7小塊、金針菇、豬肉片*2、青江菜、烏龍麵、鴨血*2、魚丸*1
宵夜：樂事餅乾½、小卷兩小塊、蛤蠣*4
水量：3600

50.7 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.