2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1960 kcal
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지방: 77.87g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 259.63g.
아침 식사: Johannisbeeren, Brombeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. 점심 식사: Krautsalat, Chicken Nuggets, Thomy Remoulade, Knack & Back Buttermilch-Brötchen. 저녁 식사: Kohlrabi, K-Classic Gurkentopf, Gekochtes Ei, Lätta Original, Gurke (mit Schale), Rügener Bade Junge Grüner Pfeffer, NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Roggenmischbrot. 간식/기타: Kinder Cards, Rumkugel, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Milchkaffee. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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