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15,2% F
61,9% W
41,0% M
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77.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 16일:
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2435 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 157.35g | 탄수화물: 308.32g.
아침 식사: Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: Lidl Krustenbrot, Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen-Salami. 저녁 식사: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Zwiebeln, Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Linessa Streichzwerge Geflügel, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Bodystuff Walnussbrot, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). 간식/기타: Sondey Vollkorn Butterkeks, Ananas, Braeburn Äpfeln, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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