2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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795 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 90.81g.
아침 식사: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. 점심 식사: Aldi Mini Kabanossi, Trolli Apfelringe, Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Mischbrot. 간식/기타: Haribo Phantasia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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