2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1823 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 204.56g | 탄수화물: 114.01g.
아침 식사: Orgain Plant protein shake, Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Great Value Powdered Peanut Butter. 점심 식사: Great Value Powdered Peanut Butter, Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Orgain Plant protein shake, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, White Rice, Cafe Rio Queso, Qdoba Mexican Grill Grilled Adobo Chicken. 저녁 식사: Broccoli , Carrots , Lettuce, Cheddar Cheese , Chicken Breast. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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