2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1153 kcal
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지방: 52.24g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 117.97g.
아침 식사: 雞蛋(整個), 可可粉(無糖), 吉比 顆粒花生醬, 香蕉, 姜, 葵果 越南春捲皮. 점심 식사: 全聯 高麗菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芒果, 雪耳湯, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白. 저녁 식사: 炒紅蘿蔔, 雞蛋(整個), 全聯 金針菇, 全家 黑纖米飯, Costco 薄鹽白腹鯖魚片. 간식/기타: 元本山 無調味對切海苔, 西柚. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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