2015년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 15일:
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1646 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 70.44g | 탄수화물: 211.77g.
아침 식사: Café con Leche, Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos (Enlatados), Huevo (Entero). 점심 식사: Zumo de Limón, Nopales, Manzana, Apio, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Tomates Rojos. 저녁 식사: Leche Descremada, Pan Dulce. 간식/기타: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Pizza de Carne. 더보기
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2101 kcal
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운동:
섹스 - 17 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 35 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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