2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
|
1299 kcal
|
지방: 45.52g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 146.84g.
아침 식사: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, VitaLat Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Bonvida Топпинг Шоколадный, Шоколадные Вафли из Мягкого Творога, Магнит Банан, Магнит Персик. 점심 식사: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Дыня. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|