2023년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 17일:
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1647 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 216.09g.
아침 식사: Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. 점심 식사: Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Вот Такие Пироги Пирог с Рыбой и Сыром. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. 간식/기타: Лаваш, Easy Product Шоколад Белый без Сахара. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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