2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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2216 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 149.80g | 탄수화물: 264.93g.
아침 식사: Egelykke Skummetmælk, Quaker Havre Fras Original. Second Breakfast: Agurk (med Skræl), Wasa Sport, Hamburgerryg. 점심 식사: Rugbrød, Thousand Island Salatdressing, Blandet Salat, Hamburgerryg, Svinekød. Afternoon Tea: Nupo One Meal Brownie Crunch. 저녁 식사: Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Hvide Ris (Kogte), Rema 1000 Flutes, Olivenolie, Broccoli, Sukker, Sojasauce. Supper: Saftevand, Nupo One Meal Brownie Crunch. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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