2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
1416 kcal
|
지방: 37.10g | 단백질: 129.62g | 탄수화물: 150.46g.
아침 식사: Беллакт Молоко Детское 3,2%, Мёд, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний. 점심 식사: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Golden Масло Подсолнечное , Кабачок, Яйцо, Куриное Филе. 저녁 식사: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Груша, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Смородина Красная, Ляховичок Творог 2%. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|