2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1138 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 106.31g.
아침 식사: Sugar, Coffee, Spinach , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 저녁 식사: Jalapeno Peppers, Onions , Bell Peppers, Radish, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Herdez Green Salsa, La Tortilla Factory Corn Tortilla, Sunrise Fried Tofu, Lean Ground Beef. 간식/기타: Watermelon , Great Value Peach Rings. 더보기
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1756 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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