2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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2307 kcal
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지방: 77.57g | 단백질: 138.85g | 탄수화물: 255.05g.
아침 식사: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Cheeseburger, Moreno Cappuccino Weiß & Heiß. 점심 식사: Corny Schoko, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Edeka Eiweiß Held. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Knorr Schaschlik Sauce, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 간식/기타: Bifi Salami , Gurke (Geschält). 더보기
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1027 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 10 분, 출근 - 1 시간, Samsung Health - 21 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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