2023년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 15일:
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737 kcal
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지방: 28.86g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 66.93g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Bauducco Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Alface, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Refogado, Carne de Panela. 저녁 식사: Ovo Frito, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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