2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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733 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 55.74g | 탄수화물: 81.87g.
아침 식사: Best Choice Medium Eggs, Great Value American Cheese Singles, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), D'Italiano Light Real Italian Enriched Bread. 점심 식사: Dole Green Onion, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Mayo, Canned Chicken, Sweet Pickle Relish, Dijon Mustard, Flatout Light Original Flatbread, Brita Filtered Water, Kroger Romaine Hearts. 저녁 식사: Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Freshness Guaranteed Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Mushrooms, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Brita Filtered Water, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Great Value Light Butter Popcorn, Grapes. 더보기
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안정된 체중
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