2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
1151 kcal
|
지방: 52.14g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 84.29g.
아침 식사: Abacate, Evolution Nutrition Whey Dark Intense. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Banha de Porco
, Ovo. 저녁 식사: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sopa de Legumes, Ovo. 간식/기타: Guigui Torresmo Frito. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|