2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
1369 kcal
|
지방: 28.03g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 209.88g.
아침 식사: Santa Helena Paçoca, Café. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela. 저녁 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Café, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Capricche Futurinhos Wafers, Abacaxi, Café, Santa Helena Paçoca, Banana. 더보기
|
안정된 체중
|