2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
|
1387 kcal
|
지방: 55.96g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 157.81g.
아침 식사: Tirol Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Omelete, Laranja Pêra, Batata Doce, Walmart Queijo Mussarela, Soya Óleo de Soja, Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Cenouras. 간식/기타: Cuca de Banana, Cuca de Banana, Parmalat Leite Integral, Banana. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|