2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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995 kcal
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지방: 36.57g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 109.83g.
아침 식사: Panco Pão de Forma Premium, Danubio Cream Cheese Light. 점심 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Peixe Empanado Frito, Kiwi, Mangas, Salada de Folhas. 저녁 식사: Qualitá Uva Niagara, Bimbo Rap10 Fit, Danubio Cream Cheese Light, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Torta de Ricota, Goiaba Vermelha. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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