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finalmente sair da casa dos 80🙏 não ia comemorar por achar que foi "pouco", mas Deus sabe o quanto lutei por isso, então cada conquista deve sim ser comemorada💜 agora o foco é sair da casa dos 70🤞
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79.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1325 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 160.58g.
아침 식사: Ovo Frito, Café, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês. 점심 식사: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Tomates. 저녁 식사: Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite em Pó Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
temos que comemorar as pequenas vitórias sim, cada dia vencido é uma conquista, parabéns
2023년 08월 16일 작성이: fariasdeviviane
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