2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1267 kcal
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지방: 63.56g | 단백질: 30.26g | 탄수화물: 137.98g.
점심 식사: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Freddy's Frozen Custard Fries (Regular). 간식/기타: Snapple Peach Iced Tea (Bottle). 더보기
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2673 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 계단오르기 - 10 분, 운전 - 44 분, 휴식 - 9 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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