2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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2363 kcal
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지방: 126.86g | 단백질: 170.92g | 탄수화물: 125.12g.
아침 식사: Hofmaier Rohschinken Leicht, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Dulano Lyoner mit Champignons, Gekochtes Ei, Meine Käsetheke Gouda Alt, Alnatura Kichererbse mit Ingwer, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Mischbrot. 저녁 식사: Berida Heringsfilets in Tomatencreme, Rügenfisch Heringsfilets in Senf-Creme, Mestemacher Mandel Eiweißbrot. 간식/기타: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Skyr Natur, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Lidl Belbake Cake Pops . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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