2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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2035 kcal
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지방: 64.25g | 단백질: 168.62g | 탄수화물: 203.38g.
아침 식사: Ovo Frito, Aipim (Cozido). 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Alcatra Grelhada, Tomates, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Acém Cozido, Pão de Leite, Acém Cozido, Pão de Leite. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Maçã, Vitafor Whey Fort Baunilha. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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