2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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2806 kcal
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지방: 134.04g | 단백질: 161.57g | 탄수화물: 249.15g.
아침 식사: Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Vollkornbrot, Blütenhonig, Tee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Multi-Mineral, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 간식/기타: Aerzener Bienenstich. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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