2023년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 16일:
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1720 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 117.34g | 탄수화물: 223.14g.
아침 식사: Porxas Jamon Serrano, Start Кукурузные Хлопья Натуральные, Bilok Протеин Шоколад. 점심 식사: Alpro Almond Milk, Картофель, Monsters High Protein Bar Dried Apricots, Sot Сыр Gouda, Глобино Фарш Куриный, Bimbo Макси Бургер с Кунжутом. 저녁 식사: Gullon Савоярди, AXA Musli Bar Wild Berries, Dziugas Fresh Flakes, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Арбуз, Яблоко Чемпион, Пан Курчак Филе Куриное. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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